Auf geht’s Schweinehund 

Gestern habe ich mit Freundinnen eine spontane „Kurzwanderung“ vereinbart. Genau als ich ins Auto eingestiegen bin, hat es stark zu schneien begonnen. Es dauerte keine Minute und ich wusste, dass er da war (mein innerer Schweinehund)!  „Na super, genau jetzt – bei dem Wetter freut es mich gar nicht“, meldete er sich sofort zu Wort.  Dann folgte „Wer weiß, ob die beiden kommen bei dem Wetter – das wird sowieso nichts“.

 Aber niemand sagte es ab, denn keiner wollte ein Spielverderber sein (auch mein Schweinhund hatte keine Chance) und so gingen wir trotz Schlechtwetter wie ausgemacht los. Und obwohl es anfangs ungewohnt war, bei starkem Schneefall wie im tiefsten Winter  (April) zu gehen, haben wir es dann alle sehr genossen. 30 Minuten später wurden wir sogar mit Sonnenschein belohnt! 😊

 Eines aber habe ich wieder einmal festgestellt: es ist so wichtig auch bei solch einem Wetter rauszugehen. Man fühlt sich nachher wie ein neuer Mensch - es tut einfach so unglaublich gut!  Frische Luft und Bewegung sind eines vom Wichtigsten, wenn man sich wohlfühlen und gesund bleiben will.
 
 
Hier ein paar Gedanken, die euch helfen können, euren persönlichen Schweinehund zu überwinden: 
o   Nicht lange überlegen – einfach anziehen und gehen – es ist ja nur Wasser! 
o   Bei Schlechtwetter könnt ihr euch auf menschenleere Wege freuen – und gibt es was Schöneres als alleine die Natur zu   genießen? 
o   Beobachte aufmerksam die Natur bei deinem Wind- und Wetterspaziergang wie der Wind die Äste biegt; spüre wie sich  der Regen anfühlt, wenn er dir ins Gesicht prasselt; auch der Geruch ist im Wald nach einem starkem Regenguss     wesentlich intensiver als bei trockenem Wetter. Gehe mit allen deinen Sinnen – du wirst sehen, es fallen dir Sachen auf,     die du selten zuvor wahrgenommen hast. 
o   Die warme Dusche, die du dir verdient hast, wenn du wieder daheim bist, ist einfach unbeschreiblich gut. 
o   Das Gefühl den inneren Schweinehund überwunden zu haben, ist sehr motivierend für die nächsten Spaziergänge bei  Schlechtwetter – denn Regentage kommen immer wieder. 
 

Probiere es doch mal! Lass dich von deinem Schweinehund nicht unterkriegen! 😊 

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